High Protein Apple French Toast

High Protein Apple French Toast

laetitiafitt · 15 min · 1 servings

French toast 317 kcal | 24,8g P

Bonchef
Share

Ingredients

1servings
  • 30 ml melk
  • 1 ei
  • kaneel
  • 2 proteïne boterhammen
  • 100 g magere kwark
  • 1/2 appel
  • 3 g suiker
  • 1 lepel honing
  • bloemsuikerpoeder
  • cacaopoeder

Steps

  1. 1
    Meng in een diep bord het ei met de melk en kaneel naar smaak.
  2. 2
    Zet de appel samen met een beetje water op een vuurtje. Voeg hierbij de suiker en honing toe. Roer tot een dikkere structuur.
  3. 3
    Zet ondertussen een pan klaar en dep het brood in de mix van ei en melk. Verwarm tot het een bruinere kleur krijgt.
  4. 4
    Leg het brood op een bord en maak een laagje met yoghurt. Doe dit nog eens voor de andere boterham.
  5. 5
    Voeg bloemsuikerpoeder en cacaopoeder toe en serveer de toast met de appel.

Nutrition

This recipe has no nutritional values yet.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.