Scrambled Oats Speculaas

Scrambled Oats Speculaas

laetitiafitt · 15 min · 1 servings

668 kcal | 39g P

Bonchef
Share

Ingredients

1servings

Voor de oats

  • 30 gram havermout
  • 1 ei
  • 1 kleine banaan
  • bakboter

Voor de bowl

  • 300 gram kwark
  • flavorpowder (van more)
  • 115 gram aardbeien
  • 20 gram speculoospasta
  • 1 lotuskoekje

Steps

  1. 1
    Mix de havermout, het ei en de kleine banaan in een kom.
  2. 2
    Bak het mengsel met wat bakboter in de pan tot het gaar is.
  3. 3
    Doe de kwark in een kom. Voeg flavorpowder toe.
  4. 4
    Voeg de gebakken scrambled oats toe aan de kwark.
  5. 5
    Verdeel de aardbeien over de bowl.
  6. 6
    Smelt de speculoospasta in de magnetron en giet over de bowl.
  7. 7
    Garneer met een lotuskoekje.

Nutrition

Calories (kcal)689

34% of RDA*

Protein (g)32

21% of RDA*

Carbohydrates (g)99

33% of RDA*

Fat (g)18

26% of RDA*

Details

Sugar (g)49 g(54% of RDA*)
Fiber (g)10 g(33% of RDA*)
Saturated fat (g)6 g(30% of RDA*)
Salt (g)0 g(0% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.