Snelle pasta met spinazie en zalm

Snelle pasta met spinazie en zalm

Bonchef · 15 min · 2 servings

Snelle pasta met spinazie en zalm in 15 minuten. Een romige en smaakvolle maaltijd boordevol gezonde ingrediënten.

Ingredients

2servings
  • 200 gram pasta (penne of fusilli)
  • 150 gram gerookte zalm, in stukjes
  • 150 gram diepvries spinazie, ontdooid
  • 100 gram roomkaas met kruiden
  • 1 eetlepels olijfolie
  • 1 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1/2 theelepel zwarte peper

Steps

  1. 1
    Breng een pan water aan de kook en kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking, ongeveer 8-10 minuten.
  2. 2
    Verhit olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook toe en bak 1 minuut tot deze geurt.
  3. 3
    Voeg de ontdooide spinazie toe aan de koekenpan en roerbak 3 minuten.
  4. 4
    Meng de roomkaas door de spinazie en laat het geheel 2 minuten zachtjes verwarmen.
  5. 5
    Giet de pasta af en voeg deze toe aan de koekenpan. Meng alles goed door elkaar.
  6. 6
    Voeg de stukjes zalm toe en breng op smaak met zwarte peper. Warm nog 1 minuut door en serveer direct.

Nutrition

Calories (kcal)726

36% of RDA*

Protein (g)46

31% of RDA*

Carbohydrates (g)61

20% of RDA*

Fat (g)36

51% of RDA*

Details

Sugar (g)2 g(2% of RDA*)
Fiber (g)5 g(17% of RDA*)
Saturated fat (g)11 g(55% of RDA*)
Salt (g)2 g(33% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.