Snelle garnalenwok

Snelle garnalenwok

Bonchef · 15 min · 2 servings

Snelle garnalenwok in 15 minuten: een smaakvolle combinatie van garnalen, groenten en noedels. Perfect voor een snelle maaltijd!

Ingredients

2servings
  • 200 gram voorgekookte garnalen, gepeld
  • 1 stuk rode paprika, in reepjes gesneden
  • 1 stuk ui, in halve ringen gesneden
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 200 gram voorgesneden wokgroenten
  • 3 eetlepels woksaus naar keuze
  • 1 eetlepel olie om te wokken
  • 150 gram eiermie of noedels

Steps

  1. 1
    Breng water aan de kook voor de noedels en kook ze volgens de verpakking, meestal 4-5 minuten.
  2. 2
    Verhit intussen de olie in een wok op hoog vuur.
  3. 3
    Voeg de ui en knoflook toe en roerbak 2 minuten tot de ui glazig is.
  4. 4
    Doe de paprika en wokgroenten erbij en roerbak 3 minuten.
  5. 5
    Voeg de garnalen toe en roerbak nog 2 minuten tot ze heet zijn.
  6. 6
    Giet de woksaus in de pan en roer alles goed door.
  7. 7
    Giet de noedels af en meng ze door de garnalenwok. Serveer direct.

Nutrition

Calories (kcal)546

27% of RDA*

Protein (g)49

33% of RDA*

Carbohydrates (g)52

17% of RDA*

Fat (g)19

27% of RDA*

Details

Sugar (g)11 g(12% of RDA*)
Fiber (g)8 g(27% of RDA*)
Saturated fat (g)3 g(15% of RDA*)
Salt (g)2 g(33% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.