Caloriearme gevulde paprika's met hüttenkäse

Caloriearme gevulde paprika's met hüttenkäse

Bonchef · 35 min · 4 servings

Caloriearme gevulde paprika's met hüttenkäse, 113 kcal per portie. Een smaakvol en verzadigend gerecht boordevol groenten.

Ingredients

4servings
  • 4 stuks rode paprika's
  • 200 gram hüttenkäse
  • 150 gram cherrytomaten, gehalveerd
  • 100 gram spinazie, vers
  • 1 stuk rode ui, fijngehakt
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 theelepel gedroogde oregano
  • 1 snuf zout en peper naar smaak

Steps

  1. 1
    Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
  2. 2
    Halveer de paprika's in de lengte en verwijder de zaadlijsten.
  3. 3
    Verhit de olijfolie in een pan en fruit de ui tot deze zacht is.
  4. 4
    Voeg de spinazie toe en roerbak kort tot deze geslonken is.
  5. 5
    Meng in een kom de hüttenkäse, cherrytomaten, spinazie en oregano.
  6. 6
    Vul de paprika's met het hüttenkäsemengsel en leg ze in een ovenschaal.
  7. 7
    Bak de gevulde paprika's 20 minuten in de oven.
  8. 8
    Breng op smaak met zout en peper voor het serveren.

Nutrition

Calories (kcal)113

6% of RDA*

Protein (g)9

6% of RDA*

Carbohydrates (g)7

2% of RDA*

Fat (g)7

10% of RDA*

Details

Sugar (g)3 g(3% of RDA*)
Fiber (g)2 g(7% of RDA*)
Saturated fat (g)2 g(10% of RDA*)
Salt (g)0 g(0% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.