Caloriearme waterijsjes

Caloriearme waterijsjes

Bonchef · 10 min · 4 servings

Caloriearme waterijsjes met vers fruit, 34 kcal per portie. Gezond en verfrissend, perfect voor een warme dag.

Ingredients

4servings
  • 500 ml water
  • 200 g vers fruit naar keuze (bijv. aardbeien, mango, of watermeloen)
  • 2 eetlepels citroensap

Steps

  1. 1
    Pureer het fruit samen met het water en citroensap in een blender tot een gladde massa.
  2. 2
    Giet het mengsel in ijsvormpjes en plaats een stokje in elk vormpje.
  3. 3
    Zet de vormpjes minimaal 4 uur in de vriezer, of tot de ijsjes volledig bevroren zijn.
  4. 4
    Haal de ijsjes uit de vormpjes door ze kort onder warm water te houden.

Nutrition

Calories (kcal)34

2% of RDA*

Protein (g)1

1% of RDA*

Carbohydrates (g)9

3% of RDA*

Fat (g)0

0% of RDA*

Details

Sugar (g)8 g(9% of RDA*)
Fiber (g)1 g(3% of RDA*)
Saturated fat (g)0 g(0% of RDA*)
Salt (g)0 g(0% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.