Caloriearm yoghurtijs met blauwe bessen

Caloriearm yoghurtijs met blauwe bessen

Bonchef · 10 min · 4 servings

Caloriearm yoghurtijs met blauwe bessen, 81 kcal per portie. Heerlijk fris en fruitig dessert voor warme dagen.

Ingredients

4servings
  • 400 gram magere yoghurt
  • 200 gram blauwe bessen, vers of diepvries
  • 2 eetlepel honing
  • 1 theelepel vanille-extract

Steps

  1. 1
    Doe de magere yoghurt, blauwe bessen, honing en vanille-extract in een blender.
  2. 2
    Blend tot een glad en romig mengsel.
  3. 3
    Giet het mengsel in een luchtdichte container.
  4. 4
    Plaats de container in de vriezer en laat minimaal 4 uur invriezen.
  5. 5
    Serveer het ijs in kommen en garneer eventueel met extra blauwe bessen.

Nutrition

Calories (kcal)81

4% of RDA*

Protein (g)5

3% of RDA*

Carbohydrates (g)15

5% of RDA*

Fat (g)0

0% of RDA*

Details

Sugar (g)10 g(11% of RDA*)
Fiber (g)1 g(3% of RDA*)
Saturated fat (g)0 g(0% of RDA*)
Salt (g)0 g(0% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.