Caloriearme fruitsnoepjes

Caloriearme fruitsnoepjes

Bonchef · 60 min · 4 servings

Caloriearme fruitsnoepjes van vers fruit met 53 kcal per portie. Heerlijk en eenvoudig zelf te maken.

Ingredients

4servings
  • 400 g vers fruit naar keuze, zoals aardbeien, frambozen, of mango
  • 2 el honing
  • 2 el gelatinepoeder
  • 50 ml water

Steps

  1. 1
    Pureer het fruit met een staafmixer of blender tot een gladde massa.
  2. 2
    Verwarm de fruitpuree op laag vuur en roer er de honing doorheen.
  3. 3
    Meng de gelatinepoeder met het water en laat 5 minuten staan totdat de gelatine is opgenomen.
  4. 4
    Voeg het gelatine-mengsel toe aan de verwarmde fruitpuree en roer goed door tot de gelatine volledig is opgelost.
  5. 5
    Giet het mengsel in een siliconen vorm of een met bakpapier beklede schaal.
  6. 6
    Laat het minimaal 1 uur opstijven in de koelkast.
  7. 7
    Snijd in blokjes of vormpjes naar keuze en serveer.

Nutrition

Calories (kcal)53

3% of RDA*

Protein (g)1

1% of RDA*

Carbohydrates (g)13

4% of RDA*

Fat (g)0

0% of RDA*

Details

Sugar (g)10 g(11% of RDA*)
Fiber (g)1 g(3% of RDA*)
Saturated fat (g)0 g(0% of RDA*)
Salt (g)0 g(0% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.