Eiwitrijke Griekse yoghurt met honing en walnoten

Eiwitrijke Griekse yoghurt met honing en walnoten

Bonchef · 5 min · 2 servings

Eiwitrijke Griekse yoghurt met honing en walnoten: 25 gram eiwit per portie. Ideaal voor een snelle en verzadigende snack.

Ingredients

2servings

Griekse yoghurt

  • 500 gram Griekse yoghurt, 0% vet

Honing

  • 2 eetlepel honing

Walnoten

  • 50 gram walnoten, grof gehakt

Steps

  1. 1
    Verdeel de Griekse yoghurt over twee kommen.
  2. 2
    Besprenkel elke kom met een eetlepel honing.
  3. 3
    Voeg 25 gram gehakte walnoten toe aan elke kom.

Nutrition

Calories (kcal)367

18% of RDA*

Protein (g)25

17% of RDA*

Carbohydrates (g)40

13% of RDA*

Fat (g)14

20% of RDA*

Details

Sugar (g)21 g(23% of RDA*)
Fiber (g)5 g(17% of RDA*)
Saturated fat (g)1 g(5% of RDA*)
Salt (g)0 g(0% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.