Eiwitrijke hüttenkäse pannenkoekjes

Eiwitrijke hüttenkäse pannenkoekjes

Bonchef · 20 min · 2 servings

Eiwitrijke hüttenkäse pannenkoekjes met 32 gram eiwit per portie. Snel klaar en heerlijk verzadigend.

Ingredients

2servings

Hüttenkäse

  • 400 gram Hüttenkäse

Eieren

  • 4 stuks eieren

Havermout

  • 50 gram havermout

Bakpoeder

  • 1 theelepel bakpoeder

Zout

  • 1/2 theelepel zout

Olijfolie

  • 1 eetlepel olijfolie

Steps

  1. 1
    Meng de hüttenkäse met de eieren in een kom tot een glad mengsel.
  2. 2
    Voeg de havermout, bakpoeder en zout toe en roer goed door.
  3. 3
    Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
  4. 4
    Schep kleine hoeveelheden beslag in de pan en bak de pannenkoekjes aan beide kanten goudbruin.
  5. 5
    Herhaal tot het beslag op is en serveer de pannenkoekjes warm.

Nutrition

Calories (kcal)303

15% of RDA*

Protein (g)32

21% of RDA*

Carbohydrates (g)38

13% of RDA*

Fat (g)12

17% of RDA*

Details

Sugar (g)3 g(3% of RDA*)
Fiber (g)5 g(17% of RDA*)
Saturated fat (g)2 g(10% of RDA*)
Salt (g)0 g(0% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.