Eiwitrijke kip caesar salade

Eiwitrijke kip caesar salade

Bonchef · 25 min · 2 servings

Eiwitrijke kip caesar salade met 58 gram eiwit per portie. Heerlijke, verzadigende maaltijd die snel klaar is.

Ingredients

2servings

Kipfilet

  • 300 g kipfilet

Hüttenkäse

  • 150 g hüttenkäse

Romaine sla

  • 150 g romaine sla

Parmezaanse kaas

  • 30 g geraspte Parmezaanse kaas

Croutons

  • 30 g croutons

Caesar dressing

  • 60 ml caesar dressing

Olijfolie

  • 1 el olijfolie

Steps

  1. 1
    Verwarm de olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
  2. 2
    Bak de kipfilet in de pan tot goudbruin en gaar, ongeveer 8-10 minuten per kant.
  3. 3
    Laat de kipfilet even rusten en snijd daarna in dunne plakjes.
  4. 4
    Meng de hüttenkäse en caesar dressing tot een gladde dressing.
  5. 5
    Was de romaine sla en verdeel over twee borden.
  6. 6
    Leg de plakjes kipfilet op de sla.
  7. 7
    Voeg de hüttenkäse dressing toe over de kip en sla.
  8. 8
    Garneer met croutons en Parmezaanse kaas.
  9. 9
    Serveer direct en geniet van je eiwitrijke maaltijd.

Nutrition

Calories (kcal)497

25% of RDA*

Protein (g)58

39% of RDA*

Carbohydrates (g)12

4% of RDA*

Fat (g)24

34% of RDA*

Details

Sugar (g)2 g(2% of RDA*)
Fiber (g)3 g(10% of RDA*)
Saturated fat (g)7 g(35% of RDA*)
Salt (g)2 g(33% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.