Eiwitrijke krokante kippenpoten uit de oven

Eiwitrijke krokante kippenpoten uit de oven

Bonchef · 45 min · 4 servings

Eiwitrijke krokante kippenpoten uit de oven met 54 gram eiwit. Heerlijk krokant en snel klaar, ideaal voor een voedzaam diner.

Ingredients

4servings

Kippenpoten

  • 1200 g kippenpoten, ongeveer 4 stuks

Olijfolie

  • 2 el olijfolie

Kruidenmix

  • 1 el paprikapoeder

Zout en peper

  • 1 tl zout

Peper

  • 1/2 tl zwarte peper

Steps

  1. 1
    Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
  2. 2
    Meng de olijfolie, paprikapoeder, zout en peper in een kom.
  3. 3
    Wrijf de kippenpoten goed in met het oliemengsel.
  4. 4
    Leg de kippenpoten op een met bakpapier beklede bakplaat.
  5. 5
    Bak de kippenpoten in de oven gedurende 35-40 minuten, tot ze goudbruin en krokant zijn.
  6. 6
    Laat de kippenpoten 5 minuten rusten voor het serveren.

Nutrition

Calories (kcal)427

21% of RDA*

Protein (g)54

36% of RDA*

Carbohydrates (g)1

0% of RDA*

Fat (g)22

31% of RDA*

Details

Sugar (g)0 g(0% of RDA*)
Fiber (g)0 g(0% of RDA*)
Saturated fat (g)6 g(30% of RDA*)
Salt (g)0 g(0% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.