Eiwitrijke matcha proteïne latte

Eiwitrijke matcha proteïne latte

Bonchef · 5 min · 1 servings

Eiwitrijke matcha proteïne latte met 34 gram eiwit. Ideaal voor een snelle, verzadigende start van de dag.

Ingredients

1servings

Magere kwark

  • 300 g magere kwark

Matcha poeder

  • 5 g matcha poeder

Eiwitpoeder vanille

  • 30 g eiwitpoeder met vanille smaak

Water

  • 150 ml kokend water

Steps

  1. 1
    Doe de magere kwark in een blender.
  2. 2
    Voeg het eiwitpoeder en matcha poeder toe aan de blender.
  3. 3
    Voeg 150 ml kokend water toe.
  4. 4
    Blend tot een gladde massa.
  5. 5
    Schenk de latte in een glas en geniet!

Nutrition

Calories (kcal)249

12% of RDA*

Protein (g)34

23% of RDA*

Carbohydrates (g)22

7% of RDA*

Fat (g)1

1% of RDA*

Details

Sugar (g)11 g(12% of RDA*)
Fiber (g)0 g(0% of RDA*)
Saturated fat (g)0 g(0% of RDA*)
Salt (g)0 g(0% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.