Eiwitrijke yoghurt bark met bessen

Eiwitrijke yoghurt bark met bessen

Bonchef · 10 min · 2 servings

Eiwitrijke yoghurt bark met bessen bevat 27 gram eiwit per portie. Verfrissend en ideaal als gezond tussendoortje.

Ingredients

2servings

Yoghurt bark

  • 600 g Griekse yoghurt, minstens 10% eiwit
  • 20 g honing
  • 100 g gemengde bessen
  • 30 g gehakte amandelen

Steps

  1. 1
    Meng de Griekse yoghurt met de honing in een kom.
  2. 2
    Verspreid het yoghurtmengsel gelijkmatig op een bakplaat bekleed met bakpapier.
  3. 3
    Verdeel de gemengde bessen en gehakte amandelen over het yoghurtmengsel.
  4. 4
    Zet de bakplaat minimaal 3 uur in de vriezer, tot de yoghurt volledig bevroren is.
  5. 5
    Breek de bevroren yoghurt in stukken en serveer direct.

Nutrition

Calories (kcal)373

19% of RDA*

Protein (g)27

18% of RDA*

Carbohydrates (g)44

15% of RDA*

Fat (g)15

21% of RDA*

Details

Sugar (g)30 g(33% of RDA*)
Fiber (g)5 g(17% of RDA*)
Saturated fat (g)3 g(15% of RDA*)
Salt (g)0 g(0% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.