Eiwitrijke yoghurt met eiwitpoeder

Eiwitrijke yoghurt met eiwitpoeder

Bonchef · 5 min · 1 servings

Eiwitrijke yoghurt met eiwitpoeder, 49 gram eiwit. Ideaal voor een snelle, verzadigende start van je dag.

Ingredients

1servings

Magere kwark

  • 300 gram magere kwark

Eiwitpoeder

  • 30 gram vanille eiwitpoeder

Bosbessen

  • 50 gram verse bosbessen

Honing

  • 1 theelepels honing

Steps

  1. 1
    Schep de magere kwark in een kom.
  2. 2
    Voeg het vanille eiwitpoeder toe en roer goed door tot het volledig is opgenomen.
  3. 3
    Voeg de verse bosbessen toe voor een frisse smaak.
  4. 4
    Besprenkel met honing voor wat zoetigheid.

Nutrition

Calories (kcal)383

19% of RDA*

Protein (g)49

33% of RDA*

Carbohydrates (g)40

13% of RDA*

Fat (g)3

4% of RDA*

Details

Sugar (g)25 g(28% of RDA*)
Fiber (g)4 g(13% of RDA*)
Saturated fat (g)1 g(5% of RDA*)
Salt (g)0 g(0% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.