Koolhydraatarme Tapas

Koolhydraatarme Tapas

Bonchef · 30 min · 4 servings

Koolhydraatarme tapas met 19 gram koolhydraten per portie. Lekker én verzadigend.

Ingredients

4servings
  • 200 g chorizo, in plakjes
  • 150 g olijven, groen en zwart gemengd
  • 200 g feta, in blokjes
  • 1 stuks rode paprika, in reepjes
  • 100 g cherrytomaten, gehalveerd
  • 100 g amandelen, ongezouten
  • 1 el olijfolie

Steps

  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
  2. 2
    Leg de plakjes chorizo op een bakplaat en bak ze 10 minuten in de oven tot ze krokant zijn.
  3. 3
    Meng de olijven, feta, paprika, cherrytomaten en amandelen in een grote kom.
  4. 4
    Voeg de olijfolie toe en meng goed door.
  5. 5
    Serveer de chorizo samen met de gemengde salade op een schaal.

Nutrition

Calories (kcal)525

26% of RDA*

Protein (g)26

17% of RDA*

Carbohydrates (g)19

6% of RDA*

Fat (g)46

66% of RDA*

Details

Sugar (g)3 g(3% of RDA*)
Fiber (g)8 g(27% of RDA*)
Saturated fat (g)15 g(75% of RDA*)
Salt (g)2 g(33% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.