Koolhydraatarme yoghurtijsjes

Koolhydraatarme yoghurtijsjes

Bonchef · 10 min · 6 servings

Koolhydraatarme yoghurtijsjes met 9 gram koolhydraten per portie. Een frisse traktatie voor warme dagen.

Ingredients

6servings
  • 400 gram volle Griekse yoghurt
  • 100 gram verse aardbeien, in stukjes
  • 1 tablespoon vanille-extract
  • 15 gram poedersuiker vervanger (zoals erythritol)
  • 50 gram gehakte amandelen

Steps

  1. 1
    Meng de Griekse yoghurt met vanille-extract en poedersuiker vervanger in een kom.
  2. 2
    Voeg de stukjes aardbei en gehakte amandelen toe. Roer goed door.
  3. 3
    Verdeel het mengsel over ijsvormpjes.
  4. 4
    Plaats de ijsjes minimaal 4 uur in de vriezer om volledig te bevriezen.
  5. 5
    Haal de ijsjes uit de vormpjes en serveer direct.

Nutrition

Calories (kcal)129

6% of RDA*

Protein (g)4

3% of RDA*

Carbohydrates (g)9

3% of RDA*

Fat (g)10

14% of RDA*

Details

Sugar (g)3 g(3% of RDA*)
Fiber (g)2 g(7% of RDA*)
Saturated fat (g)1 g(5% of RDA*)
Salt (g)0 g(0% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.