Caloriearme yoghurtdressing

Caloriearme yoghurtdressing

Bonchef · 10 min · 4 servings

Caloriearme yoghurtdressing met 31 kcal per portie, perfect voor salades en als dip.

Ingredients

4servings
  • 150 gram magere yoghurt
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 teentje knoflook, fijngehakt
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 eetlepel fijngesneden verse kruiden (bijv. peterselie, bieslook)
  • zout en peper naar smaak

Steps

  1. 1
    Meng de magere yoghurt met het citroensap in een kom tot een gladde massa.
  2. 2
    Voeg de fijngehakte knoflook en olijfolie toe en roer goed door.
  3. 3
    Meng de verse kruiden erdoor en breng op smaak met zout en peper.
  4. 4
    Laat de dressing minstens 10 minuten staan zodat de smaken kunnen ontwikkelen.

Nutrition

Calories (kcal)31

2% of RDA*

Protein (g)3

2% of RDA*

Carbohydrates (g)2

1% of RDA*

Fat (g)2

3% of RDA*

Details

Sugar (g)1 g(1% of RDA*)
Fiber (g)0 g(0% of RDA*)
Saturated fat (g)0 g(0% of RDA*)
Salt (g)0 g(0% of RDA*)

*These nutritional values are estimates and can vary based on the specific products you use. Take these as an indication. The RDAs (recommended dietary allowances) are averages, so check your own requirements and goals.

Recipes from the community

Bonchef is the freshest recipe community. Add and collect recipes from anywhere.